動揺している事に気づいて 心の戻ろうとする わたしは、この出来事で動揺してるんじゃない 動揺しているときは まず、それを思い出せないぐらい 余裕がなくなって 体の痛みや、嫌な出来事に意識が向く。 そこから、おなかが痛くなるような 不快な感覚 不安を…

思考の逆転のところを復習していて 気づいたこと 自我の目的は 自分は無垢なる被害者として 他人を加害者にしたてあげる そして、他人に罪がある事にする。 そのように外側に投影して 被害者となって、罪をまぬがれられたと思っている。 例えば 最近わたしは…